アクロバットダンスとうたってますが、アクロバットの練習ばかりするわけではありません。
基礎的なステップからはじまり様々なジャンルのダンスに対応、要所要所でアクション、アクロバットの技を組み込んでいきます。
個々の身体能力の向上にも生かしていけます。自身の可能性を広げていって下さい。
健康で豊かな人生を
当スクールは年齢制限をしていません。老若男女、どんな年配者の方でも受け入れます。
個々の年齢、体力等に配慮しレッスンしていきます。いきなり難しい技の練習はしないのでご安心を。
どうしてもアクロバットは苦手、もしくは避けたいということでしたら、ダンスの方に集中しても構いません。
ダンスも体をよく動かしますし、気持ちよく汗をかけます。
こちらも簡単なステップから入っていきます。はじめから難しい動作の練習はいたしません。
健康のための運動というと、流行りのフィットネスジムによく行かれる方がいますが、
健康志向のために是非、当アクロバットダンススクールに来てみませんか?
踊ったあとの気分は爽快です。気持ち良く体を動かして心身ともにリフレッシュ!
私生活も満たされて、より良い豊かな人生を送っていただければと思います。
アラフォーの自分(もうすぐアラフィフですが)も年齢に負けずがんばってます!
必要な運動機能
運動機能を高めることは、普段の生活においても重要なことです。
柔軟性、バランス感覚を養うことで、転びやすい、ケガをしやすいといった問題を解消。
とんだり、はねたり、踊ったり、体の筋肉をバランスよく使うことで運動機能を高めます。
仲間とのコミュニケーション
複数の人間とレッスンを進めていく中で、集団行動における仲間意識、チームワークを芽生えさせ、コミュニケーション向上に努めます。
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